Draait jouw leven wel echt om jou? Weet je… niemand hoeft ervoor te zorgen dat het goed gaat met jou. Dat is helemaal je eigen taak. de afgelopen week worstelden een aantal cliënten met deze kwestie: verantwoordelijkheid nemen voor jezelf. En het gaat verder dan ‘af en toe’ of ‘een beetje’ of ‘als er tijd over is’. En pas als je het idee serieus neemt dat jij centraal staat in jouw leven, kun je het zo organiseren dat je ook de tijd, ruimte en energie hiervoor vrijmaakt. Inplannen in je agenda, investeren in je eigen groei, tijd voor actieve en passieve ontspanning, werk doen dat echt bij je past, een opleiding die je voeding geeft… het kan pas als jij besluit dat je slogan voor de rest van je leven gaat zijn: ME FIRST.

Oké, kom nu maar op met de spoken die na deze intro heel hard aan het roepen zijn. Verplichtingen? Kinderen? Waarschuwingen voor egoïsme? Ja en? Natuurlijk heb je verplichtingen. Ik noem ze overigens liever ‘afspraken met jezelf’. Een verantwoordelijkheid waar je zelf voor gekozen hebt; de consequenties ervan nemen, is part of the deal. Dat geldt ook voor kinderen. Als het erop aan komt, gaat mijn kind altijd voor. Ik heb voor haar gekozen en ben verantwoordelijk tot ze het zelf 100% kan dragen. En egoïsme? het is veel zelfzuchtiger om niet jezelf te geven wat je nodig hebt en te hopen dat anderen het voor je doen.

Maar nu weer terug naar jou: wat heb jij nou echt nodig? Hoe gaat het eigenlijk met je? Waar is je intuïtie gebleven? Hoe zorg je ervoor dat jij relaxed in en uit de feestdagen komt?

Afgelopen weken heb ik veel contact gehad met Jessica de Kok. We gaan leuke dingen doen samen. Zij heeft mijn ‘valsebescheidenheidsspook’ een flinke optater gegeven. Ook heb ik promofoto’s laten maken bij Esther de Boer. Superleuk! En jij mag ook zijn wie je bent. Sterker nog: laat jezelf overal zien; je hebt wat te delen!

In dat kader, heb ik besloten om www.suzanneunck.nl te registreren en ik heb zelf een site voor mezelf gemaakt. En daar ben ik (niet stiekem) heel erg trots op!

En ken je deze al?Ik hou van mij – Harrie Jekkers

Ik ben begonnen met mijn ‘zuiveringsperiode’. Niet geheel toevallig valt het samen met de Vastentijd. Tot Pasen heb ik een aantal afspraken met mezelf gemaakt waar ik me aan wil houden. Op die manier hoop ik meer grip te krijgen op mezelf en mijn keuzes. Weer terug naar de essentie en rust in mezelf. Ik merk nu vaak dat ik me laat meeslepen. Door internet, door mijn gedachten, door snoepen. En dat voelt niet prettig.

De afspraken:

* geen suiker, veel minder frisdrank, na het avondeten niets meer eten.

* geen tijdschriften kopen

* meer tijd voor mezelf, mijn relatie en mijn gezin

* niet meer klagen, zeuren, mopperen en roddelen

* geen mobiel internet (ondanks mijn heimelijke genoegen: de Telegraaf Privé pagina )

De komende tijd werk ik hieraan door me bezig te houden met het boek ‘Ruimte scheppen voor een nieuw begin’ van Christine de Vries. Zie hier of hier.

Doe je ook mee? Wat betekent deze periode voor jou?

Al een tijd geleden maakte ik dit schema dat ik me opkwam in gesprek met een cliënt. Als je erop klikt, zie je het uitvergroot. Wat heel veel mensen namelijk doen is heen en weer springen tussen hun angsten (spoken) en hun luchtkastelen (dromen, hoop). Op die manier voeden ze hun fantasieën, inclusief doemscenario’s, maar hebben ze zelf geen grip op hun eigen leven; de realiteit.

Je kunt namelijk alleen vanuit de realiteit iets doen, invloed hebben. En waar we over piekeren (angsten) zijn vaak de drie dingen waar je geen invloed op hebt:

1. dingen die gebeurd zijn (had ik maar…)

2. dingen die zouden kunnen gebeuren (wat als…)

3. dingen die anderen doen (als ik… misschien doet hij dan…)

Alleen in de realiteit heb je grip. Want de realiteit is wat er nu is en wat jij zelf kunt doen: wat kan ik nu doen voor mezelf, wat heb ik nu nodig? Gebruik ej zintuigen en niet je hoofd (dan zit je alweer snel in angsten of dromen) en leer vanuit de realiteit de kijken naar je angsten en dromen. Zo kun je ze zuiver beoordelen en er wat mee doen als dat de bedoeling is.

Dus stel jezelf vandaag de hele dag de volgende vraag: “Wat is nu goed voor mij?”

Fijne dag!

Ik las er vorige week al over, maar hij lag net in de supermarkt: een nieuw tijdschrift. En als tijdschriftverslaafde moest ik die natuurlijk hebben. Ook al omdat het erg lijkt op het magazine dat ik zelf graag zou willen maken. Mijn eigen Vrouw met PIT-magazine over Passie, Intuïtie en Talenten. Zoiets als O Magazine.

Dit nieuwe blad heet Flow en gaat over me-time (geen idee waarom het allemaal in het Engels moet, maar goed…). Het ziet er prachtig uit en is een mooie mix van speelse vormgeving, diepgang en leuke dingen. Zoiets als mijn column dus .

Nuchterder dan Happinez diepgaander dan Viva completer dan LOF. Ik vind het leuk en bied me hierbij graag aan als columnist .