Joehoe!! we hebben de ijsprijs gewonnen!

En we hebben 4 loten, dus dat worden 4 bekers Ben & Jerry’s ijs!!!

Mijn favoriet….

Nog een weekje en dan is de vastenperiode voorbij. Ik ben inmiddels 4,5 kilo afgevallen, maar wil nog wat meer kwijt, dus na Pasen gaan we nog een paar weekjes verder zodat ik begin mei in mijn bikini durf .

Lekkerrrrr…… voor de paastafel…..

Dankzij Karin had ik al eerder gehoord van Edward Monkton. Zijn tekeningen en teksten zijn zo grappig (en herkenbaar!). Toen ik in Dublin dit boekje zag, kon ik het dan ook niet laten liggen .

Muziek inspireert me altijd. Maakt niet uit wat het is: soms hoor ik ineens een stuk tekst uit een liedje en dan weet ik weer waar het echt over gaat. Zo hoor ik nu (ja, op dit moment) het nummer The power of Love van Frankie Goes To Hollywood. Met bovenstaande regel die me inspireerde.

Make love your goal.

Als dat toch echt altijd zo zou zijn, zou alles een stuk minder ingewikkeld worden. En dan heb ik het niet per se over de liefde voor anderen. nee, laat je daden voortkomen uit liefde voor jezelf, voor het leven, voor je omgeving, voor anderen. Gewoon vanuit liefde, vanuit dat gevoel en met het versterken van liefde als doel.

Als je dat zou doen, communiceer je anders, maak je andere keuzes, ben je gezonder. Ik schrijf ‘je’, maar ik bedoel natuurlijk ook gewoon mezelf. December is zo’n rotmaand als het om gezond leven gaat. Ik ‘vergeet’ weer te sporten, kan niet afblijven van chocola en marsepein en ook op andere vlakken verdwijnt mijn ritme. Het is zo’n verleiding…

Wat zou jij doen als liefde altijd je drijvende kracht is? Wat is het grootste verschil met nu?

Zondagavond, 19.00 uur.

Het was weer een erg leuk weekend. Gisteren gaf ik een Train de Coach-workshop. Dat vind ik één van de leukste dingen om te doen: collega’s laten ervaren hoe ik werk, delen wat ik zelf allemaal heb ontdekt en genieten van wederzijdse inspiratie. Ook deze keer was het weer erg geslaagd; leuke, echte, betrokken en professionele coaches die open staan voor nieuwe ervaringen. Zo moet je ze hebben.

Patricia had de prijsvraag gewonnen (zie paar blogs hiervoor) en ik had haar terecht (intuïtief) uitgekozen. Sowieso was het een leuk kluppie bij elkaar.

Na zo’n intensieve dag (waarbij ik echt alles geef en deel), duik ik direct de douche in (nog natrillend) en in mijn huispak breng ik de rest van de avond door. Gelukkig kookt lief dan en kan ik heerlijk op de bank neerploffen met mijn favoriete fleecedekentje. Lekker bijkomen.

Vandaag gingen lief en ik met Rivka naar Arnhem. Het was al een tijd geleden dat Rivka (onze dochter van bijna 2,5 jaar) met de trein was geweest, dus dat vond ze geweldig. In Arnhem heerlijke warme chocomel gedronken bij Bagels & Beans. Echt een aanrader! Ik kende ze al in Groningen, dus ik wist dat ze er choc-o-lait hebben en dat is echt superlekker! Je kunt ze ook los kopen, volgens mij bij De Bijenkorf en Hoyng.

Tussendoor nog even actief gedaan met de Wii Fit; de enige vorm van sport die ik leuk vind! Kijk maar eens op deze site.

Vanavond lekker soep en brood gegeten en nu dus relaxed op de bank.

Het was een fijn weekend!

Een lekkere om het weekend in te gaan .

Van Grace:

Hee Suz,

Mijn dochters van 13 en hun vriendinnen maken momenteel dit: http://www.chocablog.com/recipes/malteser-cake/.

Leek me ook voor jou een interessante blog.

Lekker weekend,

Grace

Ik ben er sinds kort achter: PMS is geen aanstellerij, geen smoes, zelfs niet een goede reden om chocola te eten (hoewel…). PMS is stom! De afgelopen tijd had ik nogal last van wisselende stemmingen. Toen ik ging bijhouden wanneer ik me down voelde, bleek dat altijd te zijn vanaf mijn eisprong tot mijn menstruatie. Twee weken lang dus. En zodra ik ongesteld werd, barstte ik weer van de energie. Ik vond het echt heel bizar, maar het bewijs was overduidelijk. Toen ik ook nog eens ging checken wat PMS precies was, viel ik helemaal van mijn stoel. Erg herkenbaar allemaal (PMS). En na je 30e of na het krijgen van een kind, kan het ontstaan of erger worden.

Nu weet ik het en dat helpt me al enorm. Ik hoef me dus niet langer te laten meeslepen door mijn spoken, die dan erg actief zijn. Ik hoef niet meer te denken dat ik een normale baan wil, geen/een andere relatie of een lcd-tv. Ik hoef niet per se de hele dag geïrriteerd te zijn en pogingen te doen iedereen onder controle te krijgen. En even voor mijn cliënten: als ik coach heb ik nergens last van. Coachen vind ik altijd zo geweldig, dat helpt me juist om nog een beetje in balans te blijven . So don’t worry, alleen mijn privé-omgeving moet het ontgelden.

Enneh… voor alle partners, collega’s, vrienden/vriendinnen: dit las ik vanmorgen in NRC Next: www.pmsbuddy.com.

Fijne dag!